ZEN（禅）ライフのすすめ | シンプルモダンライフのためのインテリア整理収納術

胡坐（あぐら）を長時間続けることは、腰にかかる負担が大きいため、あまり良い習慣ではありません。

その点、正座は腰に負担がかからず、良い姿勢を保つことできるのでおすすめです。

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日本では、古来から床（畳）に直接座る『床座』という生活様式があります。

靴を脱いで家に上がる文化は、東アジアやフィンランドなどの国でもありますが、さらに「床に座って生活する」というのは世界でも珍しく、日本独特のものであるといえます。

最近では椅子＋テーブルという生活スタイルが浸透し、当たり前のようにベッドやソファが使われていますが、せっかくソファを買ったのに、最もくつろげる体勢は「ソファを背もたれにして床に座った状態」であるという人は、とても多いのではないでしょうか？

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『ZEN』とは、日本の「禅」がヨーロッパなどに伝わる中で、その考え方や静謐な美意識が生活の中で取り入れられ、一つのライフスタイルの形となったもののことを一般的に言います。

・お香

・和食器

・鉄瓶

などの日本的なアイテムを使ったシンプルなインテリアや、座禅・ヨーガなどを行う自己探求的な姿勢などを総称して「ZEN」と呼ぶようです。

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